余瑾做好了馅料，也擀好了面皮，就用极快的速度开始包了起来，马上就包好了两百个，把灌汤包放入蒸锅中开始煮。
煮好后余瑾就开始吃早餐了，吃完后就走了出去，看了一眼禾炅给的地址。
到了后，余瑾给他打了电话“喂，禾老师，我到了。”
“行，我马上过来接你。”
挂断后禾炅就在楼下看到了余瑾的身影，走到了楼下“小瑾快上去吧。”
余瑾看到后“来了禾老师。”
上楼时余瑾问道“禾老师，你这次叫我来不止是做饭吧，应该还叫了别人一起过来吃饭吧。”
“啊呀小瑾！你给你自己一点神秘感好不好，马上就猜出来多没意思啊。”禾炅笑了笑“我确实是叫别人来我家吃饭，可是我做菜又比不上你和黄老师，没办法所以就叫你过来了。”
“放心禾老师，这顿饭交给我了，我一定给你做的漂漂亮亮的。”余瑾拍着胸口保证。
“行，有你这句话我就放心了。”
“对了禾老师，你都叫了谁来啊。”
“嗯！有我们快乐家族的全部人，像吴欣，谢那，杜海掏，李维佳这几个人吧。”
余瑾一听到是快乐家族的时候，就决定这顿饭一定要发挥自己一半的实力。
到了禾炅家里后，余瑾马上去冰箱找食材。
感觉不够，又跟禾炅去菜市场买了些回来，回到家后，处理好全部的食材，就开始做菜了。
在他做菜的时候，快乐家族的人都来了，禾炅打开门笑着说“快进来，快进来。”
然后都在沙发坐着，李维佳问道“禾老师是谁在你家厨房里啊！”
“这个我必须要跟你们说一下，我是好不容易叫我们《向往的生活》厨艺最好的给我们做一顿饭。”
“真的啊！”谢那不敢相信的说道。
“一会儿给你们介绍，现在你们在沙发坐会儿，保持一点神秘感，我先去帮他了。”
禾炅来到厨艺说道“小瑾有什么要我帮忙的吗？”
“禾老师，那你帮我把翻炒一下，我去调个料汁。”
“行！”
然后俩人在厨房里烧了好久终于端着菜出来了，都有东坡肉，鱼香肉丝，辣子鸡，宫保鸡丁，香辣虾，水煮鱼，开水白菜，素什锦等等一些菜。
禾炅看着他们开口“我给你们介绍下，这位是余瑾，是我们蘑菇屋厨艺最好的，当然你们可以叫他小瑾。”
“小瑾你好！”四人说道。
“吴欣姐好，海掏哥好，那姐好，嘉哥好。”
“小瑾你不用怎么紧张的。”禾炅说道。
“禾老师我没有紧张啊，就是烧饭烧的有点快，喘口气。”
禾炅一脸尴尬，就道“吴欣，海掏，那那，维佳开始吃吧，小瑾的厨艺可不是一般人能比的。”
说完他们就开始吃了，谢那就道“嗯！这水煮鱼太好吃了，辣度也刚刚合适，说真的我从小在四川长大，就没吃到过这么好吃的水煮鱼了。”
“谢谢那姐的夸奖，能得到你的认可是我的荣幸。”
“那那说的没错，真的很好吃，虽然这些我没吃这些，但是这开水白菜真的绝了，能做出这么好的开水白菜厨艺那肯定没话说。”李维佳吃了口就惊了。
杜海掏和吴欣吃了后也纷纷夸奖着，说余瑾为什么做的那么好吃，厨艺到底是怎么练的。
禾炅就出来说道“好了，我们继续吃吧，你们在问小瑾也回答不完啊，在不吃菜都凉了。”
吃完后谢那突然想起来了，就问道“禾老师，这个余瑾是不是上次你说让他上《快乐大本营》的那个余瑾。”
“是！”禾炅直接说了，就看余瑾怎么接招了。
余瑾看到后直接就懵了，怎么就直接把我买了，谢那指着余瑾说道“说，上次让你上《快乐大本营》为什么不来。”
“那姐那天我刚好有事，就没来了。”
“说，那天有什么事。”谢那犀利的小眼神看着余瑾。
“那天我要回家看我爷爷，毕竟我好久没回家见我爷爷了，我想回家看看他。”
看到余瑾这么说了“抱歉啊小瑾，本来我想跟你开玩笑的，没想到会成这样的。”
“没事那姐。”
突然杜海掏说道“禾老师，既然小瑾厨艺那么好，那你在蘑菇屋是不是天天都吃的那么好啊。”
“没错海掏，我现在天天都吃的那么好，在蘑菇屋早餐小瑾你会做灌汤包给我们吃，午餐黄老师给我们烧米线，米粉这类的，晚餐那就豪华了小瑾和黄老师做满满一桌的菜。”
大伙儿听到后，都用羡慕的眼神看着禾炅，谢那就开口“哇！禾老师，你的生活真让我们羡慕，天天吃这么的好。”
“可不么，我特别希望我老了后，也想有像小瑾一样会做饭的人，来帮我准备每天的饭。”李维佳想想就觉得美。
他们又聊了会儿，禾炅把余瑾拉到了厨房“小瑾，今天谢谢你了。”
“禾老师，你居然给我说谢谢，是不是我把我当家人。我太难受了。”
看着余瑾，他也笑了起来“好了，这顿饭小瑾你做的很好，希望下次再接再厉。”
“这就对了么。还有禾老师我也不打扰你们了，我知道你们晚上还要回到长沙录制《快乐大本营》，所以我现在要回去了。”
“那行吧，小瑾蘑菇屋见。”
“哈哈哈，行，我们蘑菇屋见。”
俩人在厨房里聊的很欢乐，接着余瑾向快乐家族道别了，就回家了，到家后，就准备做个晚饭。
从冰箱拿出食材，拿起菜刀，胡萝卜和黄瓜切丝，卤肉切块，香菇切丁，锅中倒水下入鸡蛋，香菇，几片青菜煮熟捞出，换骨汤下入面条。
在放盐，味精，一点胡椒粉，水沸腾香味就出了，就装入碗中，在上面放上切好的胡萝卜丝，黄瓜丝，切好的鸡蛋，卤肉，青菜，香菇丁。
吃完后，余瑾就一人在家里无聊待着，就发给了彭彭问他有空吗，看他有空就带他吃了几把鸡，然后就睡觉了。
早上起来，余瑾洗漱完练完武，吃完早饭在家待了一会儿，就飞往跑男的录制现场。
飞到后也晚上了，在酒店睡了一晚，次日，练完后，吃完早餐，就在跑男的录制现场等着节目组叫余瑾出去。
突然节目组过来跟余瑾说，一会儿关灯的时候把跑男团之一的李辰打一下，在嫁祸给沙意，懂了后，跑男团在休息室聊天着，突然灯一暗，他出去把李辰打了一下，又推了一下沙意，然后装成节目组到了导演的旁边。
灯亮后，大伙儿都看到了沙意和李辰在地上，李辰问谁打了他，沙意指向了郑铠，就这样推来推去的，大伙儿都懵圈了。
然后李辰认定了是沙意打了他，大伙儿现在也觉得是沙意，这时导演发话“另外还有一件特别的事情要跟大家讲一下，就是这次打头事件的朋友，就在你们其中，当然你们作为事件的见证人，现在要接受提问，说出你们各自对这次事件的看法。”
导演说完后，就有一大群记者围着跑男团提问，余瑾在远处看着他们“导演你看接下来去怎么样。”
“余瑾你就看下去吧，一会儿你出去，等我叫你进来，你在进来，还有一件事情要跟你说，就是你还帮我们给跑男团做一顿饭。”
“你认真的？那么多人你们是要累死我的节奏啊。”