既然想要最大限度的调动人员的对锻炼的积极性，那么必要的弄虚作假是需要的，就比如马自强现在的身材在这短短的两周时间怎么可能塑造出成型的肌肉？加上马自强这个体型就算是再怎么强的方案都没办法这两周的时间瘦下来，反正想要瘦下来是肯定不行，那就换成锻炼肌肉。
这样的方法已经是最简单的了，若是马自强还觉得麻烦，那陈严是真的没辙。
“你说的是真的？”
纵然久经商场的马自强这个时候也被陈严吹得飘起来，毕竟陈严是什么人？这样的瘦小的身体都能够变得那么强，那么给出的方案肯定很完美，而且陈严话都说的那么足了？作为一个喜欢被人吹捧的男人怎能不会心动？
“既然陈严兄弟都这么说了，我马自强一定会努力！”
看着马自强信誓旦旦的神情陈严就知道自己的话已经奏效，剩下的就是能不能活用马自强这三分热度。
既然马自强的事情已经解决，那么接下来的就是史正文那边，史正文的身型陈严仔细观察过，虽然看上去比较消瘦，但只要认真观察的话不难看得出史正文在平时就有坚持锻炼，不过程度很低，这也是为什么陈严不会让史正文加强体能上的训练，而是辅助练习。
只有充分利用上体能训练后的留存的肌肉“热度”通过辅助训练维持这样的肌肉活性，再用冷水冲洗，让身体一直处于紧张状态，但又以按摩的方式进行舒缓肌肉酸痛，这样的方式倒是能够最大限度的提升史正文的肌肉强度。
剩下的问题应该就是韩玲那边了。
因为不知道自己到底是怎么惹到了韩玲，陈严现在都不知道应该怎么去找她解释，既然他已经接受了来自韩忠国的委托，那么不管怎么样都让韩玲跟上小队的节奏，不然的话，一旦开始联赛，恐怕最困难的恐怕就是他们这样的小队，男女的体能量不一样，在同组的情况下，若是不能很好的强化上去，恐怕联赛开始就会被人当作一块肥肉看待。
虽然陈严也不是没想过就依靠自己和马自强与史正文拿下胜场，但是很有可能会被判定会故意舍弃队友。
故意舍弃队友这样的判定一旦生效极有可能会取消他们的名次，这样以来就完全陷入了被动局面，这不是陈严希望见到的。
“看样子只能去找她好好谈谈了。”
陈严颇为无奈，说实话，他并不怎么想去找韩玲说这些，最好是希望她能离自己远点，但是现在的情况已经不容许他有半点其他想法，现在他们已经是一个小队的队员若是小队内部出现问题的话，那是很危险的。
按照常大山所说的话来讲，小队的强度不仅仅是看个人的能力强弱还有就是团队的协作能力，若是协作能力太差，只会让小队的缺点越来越明显。
“强哥，你说，我去找韩玲她会不会理我？”
这个时候陈严能够诉说的对象只有马自强，只不过，某位体型如球者已经彻底睡死，甚至开始打呼噜。