在陈严看来，马自强仅仅是在有效的减肥，并没有开始真正的锻炼肌肉，不过体型能够减下去那么多，恐怕连那些体育老师都会觉得很吃惊吧？
想想那些广告满天飞的那些产品，有多少人就是因为爱美和健身而被坑骗的呢？
陈严的训练方式很独特，但也只适用于像马自强和史正文这类有毅力的人，至于那些只是出于好奇，想要试试的，恐怕没几天就想着跑路了。
不过，马自强体重的减少确实是一件好事，若是继续下去的话，说不定能够让马自强的肌肉苏醒完成不说还能形成极具美观的肌肉。
也不想想马自强身上脂肪量有多大？
“不得不说陈严兄弟的训练方案太过于优秀。”
史正文轻笑着说“以前还没有那种很别特的感觉，但是现在不一样了。”
史正文能够切实的感觉到自身肌肉的增加以及体能的提升。
陈严这个名字，在一开始还只是一个默默无名的家伙，可是现在不一样了，在学生聚会上的时候陈严一战成名，还给马自强和史正文赢了不少钱，光是这样就已经让马自强和史正文对陈严刮目相待。
“行了！好话就不用说太多了。”
陈严知道这是两人在吹捧自己呢！
“不过，训练的事情我们还是早点做好准备。”
考虑到之后的事情，陈严严肃道“我们的目标就只有一个，拿到军训联赛校第一，因此所有的训练难度都会比普通选手难上不少，你们能够走到现在已经很不容易了，但是想要真的拿到校第一，以现在的实力来看，我你们会在一般事情上栽了。”
对于马自强和史正文的培养，陈严是下了不少苦心，本来就不应该是他的事情却这般用心，换作是别人怎么可能会这般呢？
“不知道陈教官能不能喝酒？”
几人闲聊了一会儿后马自强突然一语，这让史正文有些意外，但他也想看看陈严在这上面的造诣。
“应该，喝不了……反正我是没有喝过酒……”
陈严仔细想了想自己从小到大似乎还真没喝过几次酒，就算是有也只是被人逼着沾了点而已，至于自己会不会喝酒，陈严倒是不太清楚。
“嗯？这样啊！”
看着陈严那一脸不确定的神情马自强倒是有些想使坏，眼珠子一转立马向老板大声道“老板！来瓶白的！”
“不太好吧？”
史正文一听马自强一上来就想给陈严整一瓶白的，这明显就是想使坏啊？
“好嘞！”
老板一听有人想喝白的心里倒也有些也外，因为在他这里吃串的最多就是来啤酒，白的似乎没有多少人会想着去喝的样子。
陈严本想出声拒绝，但看这马自强不停说着“没事”，他也就没好意思拒绝了。
没一会儿老板就上了一大瓶白的，一看，好家伙，这足足有六百毫升吧？
这也难怪没人会在这里点白的，毕竟一上来就是这个量的酒，敢问，谁会闲着没事点啊？