同时陈严还要想法办让马自强的赘肉成长为肌肉，只有这样才能将马自强彻底的改造，就怕在那之后，南都大学就要出现一位肌肉型男了！
“嗯！”
陈严的肯定回答让马自强的内心受到了极大的鼓舞，因为陈严一直以来都在帮助他们打破自身的局限性，光是能够在四天之内让三公里的速度得到极大的提升已经是一件不易的事情，而接下来才是陈严的重点。
仅现在还只是基础中的基础，等到后面陈严就会给他们一份大礼，就是不知道这些家伙会不会接。
“既然陈教官都说了不用担心，那我也就没有多想的了！”
这个时候，马自强对于陈严的信任已经不是用言语能够描述的了。
再怎么说陈严在这段时间可是让他开了不少眼界不说，还带着他狠狠赚了一笔，不得不说，陈严的能力挺强的。
上午的训练倒也没什么，也就是和平常的科目差不多，热身跑、中长跑，然后三个一百，端腹等等。
在这段时间的训练中，恐怕最让马自强为难的科目就是这个端腹，毕竟他的肚子圆鼓鼓的，怎么都抬不起双脚，对于这种折磨人的科目，马自强可不自己消受不起。
在结束了晨练，陈严稍作收拾便想去找王娇。
之前陈严一直觉得没有能够适合的机会接近那个肌肉女，但是现在他有些事情必须要去找她。
走了一段路，陈严很快就来到田径社门口。
同陈严所想的一样，里头静悄悄的，或许是因为清晨的缘故，在田径社的活动室内并没有见到王娇。
“学姐！王娇学姐！”
不过为了保险起见，陈严还是选择站在门口向头里喊话。
再怎么说有了第一次的经验陈严再纯的都不会再犯第二次相同的意外，也就在陈严喊了之后不到一分钟就有一个人影从换衣间内走出来。
“在呢！”
从换衣间内走出来的王娇擦拭着未干的头发，同时有些开心冲门口的陈严喊道“愣着干什么！还不快进来坐？”
得到了里头的人的允许，陈严这才敢抬起脚踏进田径社的活动室内。
看陈严这般小心翼翼的样子王娇学姐倒是觉得有些好笑，不过更多还是对陈严有些不满。
看到他这样的举动怎么都像是在提防什么。
“我说陈严学弟，我感觉贼都没你这么小心翼翼吧？”
王娇笑着说“不就是来我们社团的活动室吗？怎么感觉比做贼还谨慎？”
陈严有些尴尬的挠挠头苦涩的说“也是……不过也算是潜意识？”
有了之前的情况作为借鉴，陈严可不希望自己有更多的消息流传出去，当下最重要的事情也就是让韩玲等人的体能练上去。
“你这个这家伙！”
陈严下意识的话语倒是让王娇颇为无奈，不过她也没办法反驳，之前几次的情况中，恐怕自己的形象在陈严眼中已经不算是好坏能够区分的了吧？
“不过，你之前找我这边要求租用活动室，可你们昨天下午一个人都没有来哦？”