修真界，尤其是中土正道的修炼体系，将人体的三处地方划作丹田。其一，在两眉间印堂处，称之为上丹田；其二，在心下者膻中处，称之为中丹田；其三，在脐下三寸关元穴处，称之为下丹田。
在修道之初，几乎所有功法皆是以下丹田为用，乃修道者根基之所在。
曾有经书曰“下丹田者，为人性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡……”其重要性由此可见一斑。
由于其重要性，如不特意说明，一般所言“丹田”皆是指“下丹田”，即关元穴。
……
且说，何凌风听得天一真人所言，按照其吩咐，安静盘坐在了蒲团之上。随后便闭起双眼，调整呼吸，集中精神，将意识逐渐下沉，专注于丹田之中。
他的呼吸渐缓，心中再无外物，内里清明，意念集中在了丹田方寸之间。
一炷香时间很快过去，天一真人见何凌风已经进入了状态，便开始默默运转起功法。
很快，天一真人的身上便有一片金光散发，不多不少，正好离体三寸。
但见他双手合十，而后开始掐诀。初时，乃以“临、兵、斗、者、皆、阵、列、前、行”这九字真言手印为根本，但越往后，手印越繁复，已经远远超出了其范畴，且似乎更为精妙。
如此，十二息后，待他的手印变幻至第四十九下时，他方才吐气开声，左手保持结印动作不变，右手则化手印为剑指，点在了身前悬浮的鸽蛋大小的五行融合之物上。
其上顿时便有璀璨亮光闪烁不已，金、靛、青、赤、黄五色齐出，一呼一吸间，光芒吞吐，绚丽异常。
何凌风此时已进入深层次的打坐冥想状态里，一动不动，仿佛一块本就生长在潭水边的石头，对身旁发生的事毫无知觉。
天一真人此刻，左手印诀再次开始变幻，又过了十二息，待到第九九八十一下之时，他方才停手。
但此时，他那先前点在五行融合之物上的右手剑指并未收回，其指尖处随着他结印完毕，忽地腾起一道蚕豆大小的紫色火焰，灼烤炙烧着其上的五行融合之物。
紫色火焰缓缓增长，直至将鸽蛋状的五行融合之物包裹了进去，看样子分明是在炼化此物。
不一时，其内的五行融合之物便开始熔化，逐渐流淌起烛泪般的液体来，缓缓化作一团油状物质。
天一真人并未停手，他继续加大火力催动手指上的紫色火焰炼化着。
然而这次却是半天再不见一丝变化，足足过了超过一盏茶的功夫，那团油状物质上方才升腾起一缕缕蒸汽般的乳白色气流来。
天一真人见此，右手保持炼化动作不变，左手对着那升腾而起的一缕缕白色气流一招一引，将它们汇成一股，然后向着对面盘坐的何凌风口鼻间按去。
这股白色气流到得何凌风口鼻外一寸处，微一盘旋，在天一真人催动下，顺着何凌风的鼻子钻了进去。
打坐中的何凌风感到鼻腔里突然涌入了一股热气，并不断向下窜动，暖暖的，痒痒的，不由得浑身一个激灵，就要坐起来。但天一真人立刻严肃说道，“给我坐定了，意守丹田，千万不可妄动，现在乃是最关键的时刻。”
何凌风闻言再不敢乱动，急忙强忍着鼻子的异样感，重新集中精神，意念沉向丹田……
却说在天一真人的炼化下，右手处那白色气流虽生成速度缓慢，但却源源不断。在其左手聚拢下，化作一股被引进了何凌风鼻子中，顺着后者鼻腔、气道一路窜动。
其中少部分被所经过的五脏六腑、经脉及骨骼血肉所吸收，大部分却是沉入了下丹田中。
此时的何凌风因尚未修炼过，故而丹田内并无气海，内中空空。白色气流一流入丹田便迅速将其占据，一部分液化成一滴微笑水滴样，另一部分则仍是气态，环绕在液化水滴处。
待天一真人将右手中的五行融合之物部炼化成气态引入何凌风体内后，他散去指尖的紫色火焰，收回双手。
而后，他又掐法决，变幻二十七次后，双手各化作剑指，抵在何凌风下丹田外距其皮肤一寸之处，随即以其为原点，成对称之势，引丹田刚刚存贮的五行融合之气油边四肢百骸，刺激灵根。
加上这次结印，整个开灵过程，天一真人的印诀一共变幻了一百零八次。
五行融合之气所经之处，何凌风但觉一股暖流随之遍布身，持续了差不多五日后，才缓缓变作冰凉舒畅。他感觉通体似乎变得轻盈，肌肤毛孔之类也敏感倍增。
何凌风体内灵根至此已然部唤醒，活跃起来。而五行融合之气尚余近一半左右。
其后，天一真人便以秘法引导剩余的五行融合之气替何凌风温养灵根。这一过程一直持续了十日方才彻底结束，何凌风的开灵也顺利完成。
期间有天一真人以真气为何凌风维护生机，后者倒也不觉得饥饿困乏，渴了就饮面前潭水。而天一真人早已辟谷，自也无需进食。
别看何凌风这次开灵总共用去十五日之多，但比起常人已经算是极快了，毕竟他可是五行灵根，麻烦程度不可同日而语。
“这有一篇基本的吐纳之法，你且拿着。之后这几日你先照其所述，打坐吐纳，培养气感，待气感明显之后再来我这里，而后解决功法之事。”天一真人在收功后略显疲累地对何凌风说道，同时给了后者一本薄薄的小册。
“是，凌风回去后会尽快尝试。”何凌风接过册子，回道。
随后，天一真人与何凌风一同出了这方闭关用的小天地，天一真人自去打坐歇息。何凌风则返回了住处。
何凌风回去后休息了一日，第二日醒来后吃过早饭，看过记载吐纳之法的薄册，随后便照其上所言，在屋内燃起一炷香，开始尝试打坐吐纳，培养气感。
随着意念沉入丹田，他的呼吸逐渐平缓，放任思绪，不再去刻意控制。诸多纷杂念头交织，有时一念即起一念即散，有时数念并起，交缠不清。他就这般任由心中众多微妙念头起起伏伏，生生灭灭……
他的内心逐渐清澈如山泉，他的主识随即顺着众多念头的轨迹，溯源而上，在意识最深处，在一片奇妙的朦胧光芒前，他微微一顿，随后融入了进去。
顿时，一股温热之感从他的丹田与脑海中同时传来。而后，有那么短短一刹那，他陷入一片黑暗虚无中。
他的意识突然消失无踪，他没有了五感六识……他感受不到自我存在，也感受不到空间存在，更感受不到时间的存在。仿佛世界乃是一片空无，没有天地，也没有万物，亦没有过去、现在与未来，更遑论自己，竟也如从未存在过一般。
因为感受不到时间，当他回过神来，却是仿佛经历万古永恒，但他明明只在此打坐了一会，进入那种状态也是一触即无。
而且，桌上的那炷香也才燃了三分之二而已。